Slapeloosheid

Slecht slapen of niet uitgerust wakker worden komt steeds meer voor. Niet in kunnen slapen, vaak wakker worden, midden in nacht wakker of veel te vroeg in de ochtend wakker worden. Uren liggen piekeren of gewoon domweg zonder aanwijsbare oorzaak wakker blijven. Allemaal verschillende vormen van slapeloosheid waardoor we niet aan onze noodzakelijke slaap toekomen.

Vaak zijn er meerdere oorzaken voor slapeloosheid aan te wijzen. Stress, angsten, depressies, hormonale klachten, hoge werkdruk enz. kunnen leiden tot slapeloosheid.